Senin, 09 Agustus 2010

Aliran Darah Menentukan Sehat Tidaknya Otak Kita

Seperti organ lain, otak juga mengandalkan darah sebagai pemasok oksigen dan nutrisi. Bila jantung dan pembuluh darah tidak cekatan dan efisien lagi, daya ingat akan kena dampaknya. Sejumlah penelitian menunjukkan, masalah kardiovaskuler ikut menentukan penurunan kemampuan otak. Lupa adalah salah satu indikasi bahwa otak sudah tidak sehat lagi. Petunjuk berikut ini bisa menjadi indicator sehat tidaknya otak.

1. Otak mulai padam. Ini bisa ditunjukkan dengan keadaan merasa frustasi, banyak hal yang kita ucapkan, tetapi tidak berisi.

2. Mulai lupa. Misalnya, menemukan buah di dalam kulkas, tetapi tidak ingat bahwa kita sendiri yang menyimpannya di sana. Contoh yang lain, kita mulai kesulitan untuk menggingat nama atau kata-kata dalam lagu favorit.

3. Otak bekerja lebih lama. Kita membutuhkan waktu lebih lama untuk berpikir atau menuangkan pikiran.

4. Depresi. Mersa sedih dan cemas pada waktu tertentu, kehilangan minat pada sesuatu yang biasanya kita gemari.

Jika pada diri kita terdapat satu atau lebih tanda-tanda tersebut maka dapat dipastikan otak sudah tidak sehat lagi

Manfaat Puasa

Puasa memiliki banyak hikmah untuk kesehatan tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin atau racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan menggantikan sel-sel tubuh yang sudah rusak dengan yang baru, memperbaiki fungsi hormone, menjadikan kulit sehat, serta meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia mempunyai kemampuan terapi ilmiah.

Ketika berpuasa, cadangan energy yang tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tubuh serta sel-sel penyimpanannya. Peristiwa ini disebut peremajaan sel. Dengan meremajakan sel-sel tubuh, kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita akan meningkat. Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih segar, sehat lembut dan berseri karena proses peremajaan sel dalam tubuhnya berjalan dengan baik.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari, selain mengandung zat-zat gizi yang berguna untuk tubuh kita, juga mengandung bahan toksin atau racun yang kemudian tertimbun dalam tubuh. Bahan toksin atau racun yang ada dalam tubuh kita, jika sudah terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pada tubuh, antara lain tubuh menjadi mudah lelah, daya tahan tubuh menurun, sehingga mudah sakit. Dengan melakukan puasa, tubuh akan menggunakan energy cadangan. Penggunaan energy cadangan ini menyebabkan racun-racun terbuang dari sel-sel tubuh dibersihkan. Selain itu, di bagian pencernaan terjadi juga pengeluaran racun karena alat-alat pencernaan beristirahat sehingga dapat membersihkan diri, juga termasuk usus besar yang merupakan pusat kotoran.